Máriatövismag olaj pajzsmirigy

A máriatövismag olaj pajzsmirigy esetében vajon jótékony hatású-e. A pajzsmirigy élettani feladata a pajzsmirigy hormon termelése, mely szerepet játszik a szervezet anyagcseréjének szabályozásában, a növekedésben, a szexuális- és agyi működésben egyaránt. Termelődése szükséges az élethez. Ugyanakkor termelődhet alul- vagy túl is. A túltermelődése életveszélyes állapotot, sőt akár halált is eredményezhet. A pajzsmirigy betegségei napjainkra népbetegségnek számítanak. Sok esetben nem is kerül időben diagnosztizálásra, mivel a tünetei sokszor enyhék, nehezen felismerhetők.

Alulműködés tünetei lehetnek: hízás, fáradékonyság, rendszeres székrekedés, aluszékonyság, a haj és a bőr szárazsága, hajhullás, izom- és ízületi fájdalom

Túlműködés tünetei lehetnek: túlzott idegesség, álmatlanság, rendszeres hasmenés, szapora szívműködés, fogyás

Máriatövismag olaj pajzsmirigy

Az alulműködés során – melyben a lakosság nagyon százalékban érintett – érdemes az étkezésre is odafigyelni.

Ajánlott:

  • minél több feldolgozatlan étel fogyasztása
  • kerülni a túl sok finomított szénhidrátot
  • a túl sok állati eredetű zsiradék fogyasztásának kerülése
  • a grillezett ételek, mikrohullámú sütőben készült ételek kerülése (ezek fokozhatják a szervezetben lévő gyulladást)

Vannak olyan ételek, amik hozzájárulnak a pajzsmirigy egészséges működéséhez és vannak olyanok, amiket érdemes elkerülni.

Javasolt ételek fogyasztása:

  • bogyós gyümölcsök – eper, málna, szeder, áfonya, bodza – magas antioxidáns tartalmuk miatt
  • friss zöldségek, gyümölcsök
  • teljes kiőrlésű gabonafélék
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek
  • sovány fehérjék
  • növényi eredetű olajok
  • Omega-3 zsírtartalomban gazdag halak – lazac, makléra
  • magok – dió, lenmag, mandula
  • hüvelyesek – bab, lencse
  • D-vitaminban gazdag ételek – máj, tojássárgája, tej

Továbbá vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok is, amelyek fokozottabb bevitele pozitív hatást gyakorol a pajzsmirigy működésére. Ilyen például az A-, B-12-vitamin, a szelén, cink.

Kerülendő ételek:

Ezek ugyanis gátolják a pajzsmirigy működését, mivel megakadályozzák a jód felvételét. Ha mégis fogyasztanánk, akkor csak alaposan megfőzve – semmiképpen se nyersen – tegyük és lehetőleg kis mennyiségben.

Teák melyeket segítségül hívhatunk:

  • közönséges galaj – kiegyensúlyozza, beállítja a pajzsmirigy hormontermelését
  • szurokfű – az agyalapi mirigy működésének szabályozására
  • citromfű – szabályozza a pajzsmirigy működését és a túlzott idegességet is csökkenti
  • orbáncfű – immunerősítő, segít a nyugodt alvásban
  • csipkebogyó – C-vitamin tartalma miatt mind az alul-, mind a túlműködés esetén hatékony

A máriatövismag olaj a máriatövismagból hidegen sajtolt eljárással készített olaj. Halványsárga színű, semleges ízű, többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, antioxidáns hatású. Rendkívül jótékony a máj védelmére, a különböző májproblémák kiegészítő kezeléseként is használható.

Ellenjavallat: Nem javasolt fogyasztása a pajzsmirigy túltermelődésével szenvedőknek, kismamáknak és szoptatós anyukáknak, valamint gyerekeknek sem.

Minden esetben javasolt a fogyasztásuk megkezdése előtt kezelőorvossal konzultálni a használatukról.

Máriatövismag olaj hatása a májra, epére

A máriatövismag olaj segíti a máj méregtelenítését, a gyógyszermaradványok, nehézfémek eltávolítását a szervezetből. A máriatövis magja nagy mennyiségben tartalmazza a szilimarin nevű anyagot, mely ennek a növénynek a fő hatóereje is. Antioxidáns, így immunerősítő hatása mellett semlegesíti a szabadgyököket. Megnehezíti a méreganyagok felszívódását, ellensúlyozza a nehézfémek okozta káros hatásokat.

Az epekő kialakulásának, megelőzésének is egyik közismert gyógynövénye a máriatövis. Magjának olaja segíti a gyomor és bélrendszer működését, az epe enzimtermelését. Vértiszító hatása szintén jelentős.   

https://hu.wikipedia.org/wiki/M%C3%A1riat%C3%B6vis

Vissza a kategória cikkeihez