Tartalomjegyzék
A máriatövismag olaj pajzsmirigy esetében vajon jótékony hatású-e. A pajzsmirigy élettani feladata a pajzsmirigy hormon termelése, mely szerepet játszik a szervezet anyagcseréjének szabályozásában, a növekedésben, a szexuális- és agyi működésben egyaránt. Termelődése szükséges az élethez. Ugyanakkor termelődhet alul- vagy túl is. A túltermelődése életveszélyes állapotot, sőt akár halált is eredményezhet. A pajzsmirigy betegségei napjainkra népbetegségnek számítanak. Sok esetben nem is kerül időben diagnosztizálásra, mivel a tünetei sokszor enyhék, nehezen felismerhetők.
Alulműködés tünetei lehetnek: hízás, fáradékonyság, rendszeres székrekedés, aluszékonyság, a haj és a bőr szárazsága, hajhullás, izom- és ízületi fájdalom
Túlműködés tünetei lehetnek: túlzott idegesség, álmatlanság, rendszeres hasmenés, szapora szívműködés, fogyás
Máriatövismag olaj pajzsmirigy
Az alulműködés során – melyben a lakosság nagyon százalékban érintett – érdemes az étkezésre is odafigyelni.
Ajánlott:
- minél több feldolgozatlan étel fogyasztása
- kerülni a túl sok finomított szénhidrátot
- a túl sok állati eredetű zsiradék fogyasztásának kerülése
- a grillezett ételek, mikrohullámú sütőben készült ételek kerülése (ezek fokozhatják a szervezetben lévő gyulladást)
Vannak olyan ételek, amik hozzájárulnak a pajzsmirigy egészséges működéséhez és vannak olyanok, amiket érdemes elkerülni.
Javasolt ételek fogyasztása:
- bogyós gyümölcsök – eper, málna, szeder, áfonya, bodza – magas antioxidáns tartalmuk miatt
- friss zöldségek, gyümölcsök
- teljes kiőrlésű gabonafélék
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- sovány fehérjék
- növényi eredetű olajok
- Omega-3 zsírtartalomban gazdag halak – lazac, makléra
- magok – dió, lenmag, mandula
- hüvelyesek – bab, lencse
- D-vitaminban gazdag ételek – máj, tojássárgája, tej
Továbbá vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok is, amelyek fokozottabb bevitele pozitív hatást gyakorol a pajzsmirigy működésére. Ilyen például az A-, B-12-vitamin, a szelén, cink.
Kerülendő ételek:
- káposzta
- kelbimbó
- brokkoli
Ezek ugyanis gátolják a pajzsmirigy működését, mivel megakadályozzák a jód felvételét. Ha mégis fogyasztanánk, akkor csak alaposan megfőzve – semmiképpen se nyersen – tegyük és lehetőleg kis mennyiségben.
Teák melyeket segítségül hívhatunk:
- közönséges galaj – kiegyensúlyozza, beállítja a pajzsmirigy hormontermelését
- szurokfű – az agyalapi mirigy működésének szabályozására
- citromfű – szabályozza a pajzsmirigy működését és a túlzott idegességet is csökkenti
- orbáncfű – immunerősítő, segít a nyugodt alvásban
- csipkebogyó – C-vitamin tartalma miatt mind az alul-, mind a túlműködés esetén hatékony
A máriatövismag olaj a máriatövismagból hidegen sajtolt eljárással készített olaj. Halványsárga színű, semleges ízű, többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, antioxidáns hatású. Rendkívül jótékony a máj védelmére, a különböző májproblémák kiegészítő kezeléseként is használható.
Ellenjavallat: Nem javasolt fogyasztása a pajzsmirigy túltermelődésével szenvedőknek, kismamáknak és szoptatós anyukáknak, valamint gyerekeknek sem.
Minden esetben javasolt a fogyasztásuk megkezdése előtt kezelőorvossal konzultálni a használatukról.
Máriatövismag olaj hatása a májra, epére
A máriatövismag olaj segíti a máj méregtelenítését, a gyógyszermaradványok, nehézfémek eltávolítását a szervezetből. A máriatövis magja nagy mennyiségben tartalmazza a szilimarin nevű anyagot, mely ennek a növénynek a fő hatóereje is. Antioxidáns, így immunerősítő hatása mellett semlegesíti a szabadgyököket. Megnehezíti a méreganyagok felszívódását, ellensúlyozza a nehézfémek okozta káros hatásokat.
Az epekő kialakulásának, megelőzésének is egyik közismert gyógynövénye a máriatövis. Magjának olaja segíti a gyomor és bélrendszer működését, az epe enzimtermelését. Vértiszító hatása szintén jelentős.
https://hu.wikipedia.org/wiki/M%C3%A1riat%C3%B6vis
Vissza a kategória cikkeihez